Γαστρο-οισοφαγική παλίνδρομη νόσος (ΓΟΠΝ) ή GERD: Πως να τη διαχειριστείς
Πόσες φορές έχεις νιώσει ένα κάψιμο στο στήθος, λίγη ώρα μετά το φαγητό ή το βράδυ όταν ξαπλώνεις; Η αίσθηση […]
Πώς να Μειώσεις το Σωματικό Λίπος Διατηρώντας τη Μυϊκή Μάζα
Η απώλεια βάρους δεν σημαίνει απαραίτητα απώλεια λίπους – και δυστυχώς, συχνά συνοδεύεται από μείωση της μυϊκής μάζας. Αν όμως